El PBT es una innovadora técnica utilizada para ayudar a los y las estudiantes de ballet a fortalecer su cuerpo, a conseguir una mejor condición física y a entrenar su memoria muscular. En algunos casos, también funciona como rehabilitación y ayuda a prevenir lesiones, enseñando a los alumnos las posturas correctas, a manejar su peso y equilibrio y a utilizar de manera adecuada los músculos que necesitan para ciertos ejercicios. Este programa no solamente beneficia a los bailarines, sino a todo tipo de atletas, incluyendo a los de alto rendimiento.